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几招轻松应对干眼症、鼻出血

发布日期:2017-09-22 18:37     

秋季气候干燥,许多每天对着电脑长时间工作,眼睛眨动、泪腺分泌均减少,因此会觉得眼睛特别困乏。对此,市潭中人民医院眼耳鼻喉科主任杨碧珍提示:在秋季预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌目不转睛。

缓解眼部干涩,可采用滴眼药水、做眼保健操、热毛巾敷眼10分钟、多眨眼四个方法。使用眼药水时要注意查看眼药水成分,并注意滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。而热毛巾敷眼、眼保健操等方法,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

鼻出血也是秋季常见的耳鼻喉科疾病。杨碧珍介绍说,气候干燥、抠鼻习惯、高血压、鼻腔血管瘤、药物等均可能引起鼻出血,因此要从改变不良挖鼻习惯、保持血压稳定、有规律地用药、家中保持空气湿度等方面做起。若持续鼻出血应尽快去医院就诊,以免耽误最佳治疗时间。(潭中人民医院 荀诗媛)

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