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流感肆意需谨慎,亲,要注意预防哟!

发布日期:2017-12-12 11:10     

随着柳州的成功入冬,流感病毒也悄然而至,而且不知不觉进入了高峰期。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。

那么,应该如何预防才能远离流感病毒的侵袭呢?

1、保持室内空气清新,不让细菌滋生,勤开窗通风,让空气流通。

2、保持良好的个人生活习惯和个人卫生,勤晒衣服被褥,勤洗手,生活用品勤洗刷,勤消毒。

3、保持充足的睡眠,多喝水、多运动,保持健康、良好的心态。

4、拒绝熬夜,积极参加体育锻炼,增加抵抗力,提高自身的免疫功能。

5、尽量不要在公共人群密集的场所停留,容易被传染流感病毒。

6、不使用共用毛巾、手帕及饮食用具等。如果家里或同事有流感病人,当您接触过他们的公共物品后一定要先洗手,再去做其它事情,切忌在不洗手的情况下触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴等容易感染的部位。

7、做饭时可自己调配点小药膳,因受寒感冒的人群可尝试饮用酸辣汤、醋姜茶等饮品驱寒。

8、要根据季节变化及时增减衣服,对预防流感很有好处。

9、用冷水洗脸,可以增强抵抗力。

流感并不可怕,我们应该正确看待它,如果患上了流感,千万不要惊慌,也不要随便用药,多饮水,避免剧烈运动,正确的治疗方法才有助于身体康复。(市人民医院 祁冠秀

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