为缓解高考临近面临的心理压力，助力高三学子以阳光心态迎接人生大考，近日，柳江区人民医院和柳邕高级中学联合开展心理健康讲堂。国家二级心理咨询师、柳江区人民医院体检科科长石丹莉带领专业团队走进校园，以《拨开迷雾见星光——高三学生心理赋能》为题，为莘莘学子送上考前心理调适“锦囊”。

现场，石丹莉采用理论授课与情景互动相结合的方式，以温暖有力的语言引导同学们敞开心扉，大胆讲出心理的困惑，指导学子们积极面对各种压力，认清“可控压力”与“不可控压力”的区别，降低恐惧情绪，手把手教授学生构建心理韧性系统的使用方法，实现从“被动承受”到“主动掌控”的转变。现场，石丹莉还分享了穴位按压、腹式呼吸等有助于心理放松的小技巧，同时鼓励同学们：“高三如同穿越一片迷雾森林，有人被焦虑的藤蔓缠绕，有人在成绩的岔路口徘徊，但抬头望去，星光始终指引方向。”

这场心灵赋能之旅不仅输送了科学减压方法，更传递着温暖的力量。高考是人生的一个路口，而非终点站，未来由无数个‘此刻’的坚持与探索构成。祝愿每位追光少年都能将课堂上收获的智慧化作星辰，在高考征途上书写属于自己的璀璨篇章。