不知道你身边什么有没有这种现象：就是当你或者孩子近视以后，身边总有人会对你说，千万别戴眼镜，近视戴眼镜以后度数会越来越深，能晚戴就晚戴。所以说眼镜真是近视度数加深的“罪魁祸首”？？？首先我们来了解一个为什么近视后度数会加深？

一、近视度数为什么会增长？

近视度数的增长主要与眼球前后径延长（眼轴变长）有关，而科学验配的眼镜通过矫正屈光不正，帮助眼睛清晰视物。正确佩戴合适度数的眼镜，不仅不会加重近视，反而能通过缓解“因看不清而过度调节”导致的视疲劳，间接保护视力。

二、度数加深的常见诱因

1.长时间近距离用眼（如持续看手机、阅读）

2.环境光线异常（过强或过暗的光线均易引发视疲劳）

3.缺乏户外活动（自然光线可刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长）

三、配镜与用眼的常见误区

眼镜度数不合适（过高或过低均会迫使眼睛过度调节）

错误佩戴习惯（如长时间不戴镜导致视物模糊，加剧眼疲劳）

1.精准验光与科学配镜：建议前往专业医疗机构进行散瞳验光，选择与自身屈光状态匹配的镜片。对于近视进展较快的青少年，必要时可在医生指导下选择功能性镜片（如周边离焦镜片）或角膜塑形镜（OK镜）。

❌误解1：戴眼镜会让眼睛变凸

✅真相：眼球突出是近视发展过程中眼轴增长的结果，与是否戴眼镜无关。近视度数越高，眼轴延长越明显，外观上可能呈现“眼球前突”。

❌误解2：度数低可以不戴眼镜

✅真相：即使是低度近视，若长期处于模糊视物状态，会迫使眼睛持续过度调节，反而可能加速近视进展。建议在医生评估后决定是否需要配镜。

近视防控是一场“持久战”。从养成良好用眼习惯，选择科学矫正方式开始，才能有效延缓度数增长，保护视力从每一天的细节做起！