为普及心理健康知识，提升公众心理调适能力，7月8日，广西科大二附院医技党支部在门诊一楼开展主题为“从心出发 健康相伴”心理关怀科普讲座。本次活动由国家二级心理咨询师余婧老师主讲，吸引了众多患者、家属及医护人员参与。

讲座伊始，余婧老师通过“情绪猜猜看”的暖身活动，引导大家觉察自己的情绪状态。她提到，情绪对健康的影响至关重要，并以钟南山院士的观点为例，强调了社会-心理-生物模式在健康管理中的重要性。

余婧老师结合临床案例，讲解了身心医学的核心理念，例如许多查不出病因的头痛可能与心理压力相关，而支气管哮喘的发作也可能由心理因素诱发。随后通过提问“陪你来的人是谁？”引发听众思考情绪与疾病的深层联系。

讲座中，余婧老师分享了多种保持心理健康的方法并带领大家体验了“身体扫描冥想”和“手指操”，现场氛围轻松而温馨。

讲座尾声，余婧老师呼吁大家要重视心理健康，并分享了歌曲《世界赠予我的》，希望以此鼓励在场听众，既要以感恩之心拥抱日常，更要以积极之态笑对生活中的每一次挑战。

本次讲座内容丰富、贴近生活，不仅帮助大家认识到情绪与健康的紧密联系，还提供了实用的心理调适技巧。未来，广西科大二附院医技党支部将继续开展此类科普活动，为公众健康保驾护航！