“何医生，我中考很顺利，终于能笑着上高中啦！”近日，16岁的小奕（化名）回到广西脑科医院复诊，向他的主治医生何子夜分享喜讯。这个刚参加完中考的少年，一个多月前还困在“被全世界针对”的黑暗里，而照亮他的，是“内观疗法”。

被乌云缠住的青春

曾经，小奕的世界是灰色的。同学按笔、咳嗽，他都觉得是在故意刺激自己；脑子里总回荡着同学的碎语，感觉邻居在监视自己。失眠、注意力涣散、记忆力下降，这些症状令他喘不过气，绝望得想要“离开地球”。

当青春被心理阴霾绑架，中考倒计时便成了压在心头的巨石，每一秒都透着窒息的重量。

5月底，他来到广西脑科医院成人心理科二病区就诊。综合临床表现及各项检查、测评结果，他被诊断为“抑郁发作”。此时距离中考只剩半个月。病区医护团队知道，这场治疗不仅要驱散病痛，更要为少年的未来“抢时间”…… 

内观帮助下重返考场

内观疗法的魔力，在于让暂时被痛苦掩埋的温暖，重新长出治愈的力量。

治疗室里，内观师潘尚英引导小奕：“试着想想，有没有哪个瞬间，你被温柔接住过？”小奕回到记忆深处：奶奶炒油茶的香气，街坊围坐的热闹，冲淡了“被议论”的恐慌；放学路上老榕树上的蝉鸣鸟叫，压过了幻听杂音；爸爸那句“考砸了怕什么”的劝慰，融化了“成绩差是罪过”的心理执念。

通过内观，小奕从过往中找到了温暖，成为支撑他走下去的力量。团体分享时，小奕意识到，自己始终被家乡烟火和家人的爱托举着。“我好像没那么糟”，他说。

除了内观疗法，何医生用药物治疗稳住他的精神症状，经颅磁刺激治疗缓解失眠，正念呼吸和拉伸操帮他放松心情。很快，小奕在6月13日出院，顺利走上考场。

回院复诊时，小奕高兴地告诉何医生，中考当天，他握笔的手不抖了，脑子里没有杂音，心里只有“我能行”的信念，专注完成了各项考试。

让每个少年都敢 “向阳而生” ，小奕的故事藏着内观疗法的珍贵礼物：它教会孩子，心灵下雨时不必跑，回头看，爱你的人早撑好了伞。 对青春期孩子，情绪风暴来得又急又猛，内观像安全港湾，让他们看清：“我值得被爱，有勇气面对。”