当孕早期的紧张、孕中期的焦虑遇上胎宝宝悄然的胎动，准妈妈们该如何与这份奇妙的生命建立温柔连接？

8月3日上午，柳州市妇幼保健院围产保健科联合临床心理科在孕妇学校给出了答案——一场以“正念孕育，舒心胎教”为主题的孕产群组化保健活动温情启幕，30余组家庭共赴这场与宝宝的“心灵之约”。这也是群组化保健模式（Group Care Global，GCG）在我院的首次落地，为柳州孕产保健服务注入了全新活力。

门诊部主任谭强在活动中强调，群组化保健(GCG)模式是一种以关系为基础的小组模式，将孕妈及其家属集中在一起，为其提供生命早期1000天的保健指导。这种以关系将以孕产妇的生理、心理、家庭及社会需求为基础，通过交互式学习和互动体验，帮助女性与家庭以一种全新的方式参与到生命最初1000天的保健中来，体现了以母婴健康为中心的服务理念。

活动伊始，围产保健科副主任刘百灵强调了孕期心理健康与生理健康同等重要。她用通俗易懂的语言解读“正念孕育”的意义——不是刻意追求“完美孕期”，而是学会在每一次胎动、每一次呼吸中，与自己的身体和情绪温柔相处，让孕期多一份愉悦与稳定。

随后的分享环节里，刘百灵副主任还引导孕妈们分享孕期的情绪。在轻松的氛围中，孕妈们敞开心扉，倾吐孕期心声，焦虑与担心在倾诉中得到缓解，也让孕妈们之间产生共鸣，相互支持鼓励。

最令人沉醉的，是临床心理科韦育坤心理治疗师带来的颂钵疗愈。当第一声钵音在空气中漾开，仿佛瞬间隔绝了外界的喧嚣。韦育坤引导大家闭上眼睛：“感受呼吸从鼻腔进入，慢慢流到腹部，感受宝宝和你一起轻轻起伏……”

数十分钟的冥想里，音钵的余韵与均匀的呼吸交织，不少孕妈悄悄抚摸腹部。现场参与的准爸爸们也加入其中，与妻子并肩体验“同心呼吸”——双手交握，感受彼此的心跳与呼吸频率逐渐同步，家庭的温暖能量在空气中流动。

“好久没有这么静过了，感觉宝宝也在跟着我慢慢呼吸。”一位孕妈妈结束后笑着说，刚才明显感觉到肚子里轻轻一动，像是宝宝在回应。另一位准妈妈则坦言：“平时总胡思乱想，今天才发现，原来安静下来的感觉这么好。”

这场以“正念”为名的相遇，不仅让准妈妈们在呼吸间释放压力、舒缓身心，更教会她们如何用平静的心态与胎宝宝建立连接。正如活动传递的理念：科学胎教，从来不是复杂的技巧，而是从“心”开始的陪伴。

未来，柳州市妇幼保健院将持续探索更优质的孕期保健服务，让群组化保健模式（GCG）落地生根，让我院的孕期保健服务更加个性化，且具有连续性，提升孕妇及家属的参与度和体验感，达到共建生育友好的目的。