近日，“新毒株甲型H3N2来袭”的流感相关话题登上热搜，引发广泛关注。受天气多变等多重因素影响，今年流感活动较往年提前。据中国疾控中心发布的流感监测数据显示，上周南方省份流感活跃度上升，北方部分省份也有所增加。

与去年主要流行的H1N1毒株不同，今年我国流感以甲型H3N2亚型为主。由于人群对该毒株的免疫力相对较低，更需要引起警惕。那么，我们应该如何有效应对呢？

下面，柳州市中医医院感染性疾病科专家将为大家科普流感相关知识。只有掌握科学的认知与预防方法，才能更好地守护您和家人的健康。

一、什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型和乙型是导致人类流感流行的主要元凶。与普通感冒不同，流感病毒的传染性更强、致病力更突出，且容易发生变异。流感主要通过飞沫传播（例如打喷嚏和咳嗽等），也可通过直接接触传播，如接触被病毒污染的物品后再接触口、鼻等黏膜部位。

二、流感的主要症状

流感一般为急性起病，潜伏期通常为1-3天，发病后症状往往“来势汹汹”，且全身症状远重于局部症状，核心表现包括：高烧不退（体温可达39-40℃、伴畏寒、寒战）、头痛、全身酸痛、咳嗽、咽痛、流涕等，部分患者会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状（尤其儿童更常见），严重时可能出现呼吸困难、意识模糊等重症表现。

三、得流感后怎么办？

我院采用中西医治疗流感可帮助患者快速控制症状，缩短病程，提高患者的舒适度。中西医结合治疗流感并非“简单叠加”，而是发挥各自优势，实现“1+1﹥2”的效果。

中医称流感为“时行感冒”，属“瘟疫”范畴。《黄帝内经素问•刺法论》谓：“五疫之至，皆相染易，无问大小，症状相似”。明代《温疫论》谓：“疫者感天地之疠气，此气之来，无论老少强弱，触之即病，邪自口鼻而入”。

中医认为流感的核心病因可概括为外感疫毒+正气亏虚，二者互为因果，且与季节、地域、体质密切相关。《黄帝内经》谓：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，明确流感发病病因：疫毒是外在致病元凶，正气不足是内在发病基础。

中医治疗流感的核心原则是辨证论治、祛邪扶正，根据患者的症状、体质、发病季节区分不同的证型，一人一方，针对性采用药物、外治等方法，既能清除疫毒，又扶助正气。

1.中医治疗 

【流感初期】

邪气束表，阳气郁而不得出，病在太阳，并有传变少阳、阳明之势，出现恶寒发热（甚至高热）、项背僵硬、全身肌肉酸痛、鼻塞流涕、乏力等症状。对于此外感初起、表证显著的情况，感染性疾病科据此病机创制了“热病1号方”，该方剂具有宣肺解表、解肌退热的作用，在临床中常用于此类证候的治疗。

【流感中期】

邪气逐渐传变，少阳、阳明受邪，疾病迁延，症见反复发热（甚至高热）、伴咽痛、咳嗽咳痰、口苦口干、恶心欲吐、纳差乏力等症状，感染性疾病科创制的热病2号方可起到良好的清热宣肺、利咽止咳等作用。

【流感后期】

邪气大半已除，平素正气不足，免疫力较弱的人群可出现邪气稽留于少阳，出现感染后咳嗽迁延不愈，食少倦怠等症状，感染性疾病科创制的和解止咳方具有和解少阳、宣肺止咳、疏导气机的作用。

在治疗方面，中医讲究辨证施治，治法丰富。例如，针对不同证型的流感，临床上还可根据病情需要，选用包括银翘感冒袋泡剂、桑菊清热颗粒、银花清瘟口服液等院内制剂，这些剂型为临床用药提供了更多选择。

2.中医外治疗法

在流感防治方面，中医外治法以其操作简便、适用性广等特点，在临床中常作为重要的辅助治疗手段。我院开展的中医外治项目种类较多，包括铜砭刮痧、艾灸、扶阳罐、拔罐、穴位贴敷、针灸、小儿推拿等多种方法。

在流感初期，如出现恶寒、发热、头痛、肌肉酸痛等症状时，外治法往往能较快地发挥作用。尤其对于伴有胃肠道不适（如恶心、呕吐）的患者，或不愿口服药物的儿童，体表施治可作为一种替代或补充的给药方式，避免增加服药负担。

临床上，常将外治与内治法结合运用，通过体表与体内的协同作用，形成综合干预策略，有助于促进患者的康复进程。

温馨提示：中医治疗流感需在专业中医师的指导下进行，根据具体病情辨证施治。中医外治法，例如刮痧、艾灸等疗法的操作需在正规医院进行操作治疗。

四、流感的预防措施

预防流感，核心是“切断传播途径、增强自身免疫力、做好主动防护”：

1.接种流感疫苗；

2.做好个人卫生；

3.保持环境通风；

4.减少暴露风险：流感流行期间，尽量避免前往人群拥挤、通风不良的公共场所；

5.增强自身免疫力：保证充足睡眠（每天不少于7小时）、均衡饮食（多吃富含维生素和蛋白质的食物）、适度锻炼（如快走、慢跑），避免过度劳累，提升身体抵抗力。

流感不可怕，但轻视它可能会带来风险。掌握科学的认知、做好精准的预防、及时的应对，就能有效降低流感带来的伤害。让我们一起行动起来，用科学防护守护自己和家人的健康，平稳度过流感高发季！