什么是甲流？

甲流（甲型流感）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于流感的一种甲型流感病毒易发生变异，传染性强，常引起季节性流行，冬春季为高发期。

甲流如何传播？

甲流主要通过以下途径传播：

飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫直接传播

接触传播：通过被病毒污染的物体表面（如门把手、餐具）间接感染，或经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜接触病毒。

气溶胶传播：在密闭、人群密集且通风不良的空间，病毒可能通过空气气溶胶传播。

传染期：发病后1周内均具有传染性，以症状出现后的2~3天传染性最强。

甲流的典型症状

感染甲流后，通常急性起病，主要症状包括：

发热：体温常超过39℃，可能伴有畏寒、寒战。

全身症状：明显头痛、全身肌肉酸痛、乏力。

呼吸道症状：咽痛、干咳、鼻塞、流涕。

其他症状：部分患者可能出现呕吐、腹泻等消化道症状（儿童多见）。

危险信号：若出现持续高热＞3天、呼吸困难、胸痛、嗜睡或精神萎靡（尤其儿童或老年人），需立即就医！

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高风险人群

以下人群感染后更易发展为重症：

孕妇、婴幼儿（尤其＜2岁）及老年人（≥65岁）。

有慢性基础疾病者（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制）

肥胖者（BMI＞30）

预防是关键

1. 接种疫苗

流感疫苗是最有效的预防手段，可显著降低感染和重症风险

建议每年在流感季前（如10月）接种，重点人群（儿童、老人、慢性病患者、医务人员）应优先接种

2. 日常防护措施

戴口罩：在人群密集场所科学佩戴口罩

勤洗手：使用肥皂流水或含酒精洗手液，避免用手触摸眼、口、鼻

多通风：室内定期开窗通风，保持空气流通

避免接触患者：减少前往人群密集场所，远离有呼吸道症状者

3. 增强免疫力

保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动（如慢跑、瑜伽），避免过度劳累

感染后如何应对？

立即隔离休息：居家单间居住，避免与他人接触，至少隔离至退热后1~2天

及时就医用药：

重症高危人群应在症状出现48小时内遵医嘱使用抗病毒药物（如奥司他韦），以缩短病程，儿童忌用阿司匹林，避免盲目使用抗生素

对症护理：

多饮水、进食易消化食物（如粥、蔬菜水果），保证休息

高热时物理降温，咳嗽严重时可用止咳祛痰药

警惕并发症：康复后3~4周内避免剧烈运动，降低病毒性心肌炎风险。