10月18日是世界更年期关怀日，男性也有更年期？

男子患上更年期综合征

家住来宾的张先生今年56岁，自两年前开始睡眠轻浅、频繁起夜、尿频尿不尽，后逐步发展到腰膝酸软、性欲淡漠，夫妻生活力不从心，同时伴有心烦易怒、潮热阵汗、头晕耳鸣等症状。

他尝试了许多治疗方式，效果均欠佳，影响了正常的工作生活，令他痛苦不堪。今年5月，他来到广西脑科医院睡眠医学科专家门诊。

潘丽妹主任医师详细询问病情，并结合多导睡眠监测及匹兹堡睡眠质量指数量表监测（PSQI）结果，诊断其为睡眠障碍、焦虑抑郁状态及更年期综合征。

明确诊断后，潘丽妹给张先生制定精准联合治疗方案：采用支持下心理治疗、认知行为治疗、冥想放松、腹式呼吸放松和渐进式肌肉放松治疗，结合中西医结合抗焦虑抗抑郁治疗，缓解其焦虑抑郁情绪；同时采用经颅重复磁刺激治疗，改善睡眠情况。

经两周系统治疗后，张先生的睡眠、情绪问题及身体不适得到明显改善，回归正常生活和工作。

关怀更年期的TA

10月18日是“世界更年期关怀日”，今年的主题是“探索睡眠保健新篇章”。

这个节日旨在呼吁人们共同重视中老年女性的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。同时也促使全社会更加关注和理解处于更年期的人群，特别是女性，帮助她们更好地应对这一生理阶段所带来的变化和挑战。

更年期是女性从中年过渡到老年的一个特殊生理阶段，伴随着卵巢功能从旺盛转向衰退，月经周期逐渐缩短、紊乱，直到完全绝经。这个过程不仅影响女性的身体健康，还可能对她们的心理状态产生深远影响。因此，我们要关注更年期女性的身心健康，为她们提供更多的关爱和支持。

此外，随着对更年期认识的不断深入，人们也开始关注男性更年期的问题。虽然男性更年期不如女性更年期那样显著和普遍，但同样需要得到关注和重视。

男性也有更年期

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，这个时期男性体内的性激素水平会发生变化，主要是雄激素的渐进性下降，从而引发一系列身体和心理上的变化。

男性更年期多发生在40岁到65岁之间，但具体年龄可能因个体差异而有所不同。临床表现为体能下降，如容易疲劳乏力、食欲减退、消化不良、便秘或腹泻、骨骼与关节疼痛、等；血管调节异常，如多汗、高血压、心悸、眩晕、胸闷、头痛等；性功能减退，如性欲减退、勃起功能障碍、精液量减少、射精无力、晨间自发勃起消失等；精神心理障碍，如喜怒无常、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量差、健忘等。

根据个体状况，可以通过药物治疗来调节体内的激素水平；心理治疗以获得心理支持；物理治疗以改善睡眠质量。同时保持规律作息，适当运动，补充营养，改善生活习惯。