近期流感来袭，鼻病毒、腺病毒、甲流病毒、肺炎支原体也比肩接踵，纷至沓来，甚至交叉叠加，造成呼吸道疾病高发态势。柳州市中医医院肺病科中医经典专家团队为您带来中医应对小妙招。“春夏秋冬、四时阴阳，生病起于过用”秋冬季人体阳气内藏，卫外不固，邪气易侵，强身健体，发挥中医“治未病”优势，与呼吸道疾病打一个防御战。

中医茶饮、药膳养护正气，增强抗病能力，可适当选用中药茶饮、药膳等进行疾病预防。

【养阴生津茶】可益气复脉，养阴生津。用于口干舌燥、易疲劳等。组成：人参、麦冬、五味子各等份。用法：代茶饮。

【养阴利咽茶】可清热滋阴，利咽止痛。用于口渴、咽痛、声音嘶哑等。组成：玄参、麦冬、桔梗、甘草各等份。用法：代茶饮。

【健脾除湿茶】可理气健脾，利水除湿。适用于脾胃虚弱，食欲不振、消化不良、身体困重、咳白痰等。组成：陈皮、茯苓、生姜适量。用法：代茶饮。【当归生姜羊肉汤】可温经散寒，养血活血。适用于气虚、阳虚、瘀郁体质者。组成：羊肉200克，当归15克，生姜适量。用法：当归加水煎取药汁约50毫升，连渣保留备用，羊肉炖熟，连渣倒入当归汁，并加入生姜，放入盐、酱油等调味，煮熟后即可食用。

【健脾除湿粥】可健脾利湿，补中止泻。适用于脾胃虚弱、身体困重，乏力便溏、虚胖多脂人群。组成：炒薏苡仁、红豆、芡实、红枣各等份。用法：加适量水，煮粥饮用。

【百合粳米粥】可润肺止咳、滋阴清热。组成：百合、粳米。用法：百合50g剥片切成丝放入开水，武火烧开煎熬成汁，加入粳米熬煮，顿服或分次服用。

【五虎汤】可解表散寒，温中止呕，散寒止痛，化痰止咳。性平味甘，适用于大部分人群，痰湿、寒湿体质尤佳。组成：新鲜生姜45g（不用去皮），大枣45g（掰开不去核），核桃6个（小核桃用10-12个，打碎带壳放入），黑豆30g（黑皮黄心的为佳），葱白（东北大葱1-2根，取白色段，去须，每根切成4-5段），红糖适量以调味，可不加。用法：将上述生姜、大枣、核桃、黑豆放入陶罐，加水约1000ml，煮开后，文火熬煮共45～60分钟。最后15分钟加入葱白；最后5分钟左右可加适量红糖以调味，亦可不加。分多次频服；或分早、中、晚3次服。以遍身微微汗出为度。亦可代茶饮。

外治调养铜砭刮痧、放血疗法（指尖、耳尖）等中医外治疗法，可缓解发热、咳嗽、咽痛等三阳证为主的症状。固原灸、艾灸、穴位贴敷、耳穴埋豆、中药涂擦治疗（药浴、浴足）等中医外治疗法，固元益气、补肺益肾、温阳散寒解表，可缓解反复咳嗽、气喘，易感冒，怕冷、鼻塞流涕、肌肉酸痛等三阴证及风寒表实证等症状。

辨证药物治疗在出现发热、流涕、咳嗽、肌肉疼痛等症状后，可尽早选择中医药配合治疗。中医治疗讲究“望闻问切，四诊合参”，用药需区分“表里寒热虚实”，轻症可对症使用下列我院特色制剂。

适用于风热感冒，以口干、咽痛、发热、流浊涕、舌红苔黄、小便黄为主要表现。

适用于风寒感冒，间夹湿气阻滞，以头痛、口苦、咽干、胸闷、腹痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻为主要表现。