又是一年中高考季来临

很多家长及女生

开始担心中高考遇上生理期

那有没有办法

可以将月经期错开？

当 然 有！

但选择因人而异

平时经期无不适，无需处理

我院妇科副主任陈赛琼博士介绍

“对于月经规律、没有痛经

且经量正常的女生

如果身体没有明显的不舒服

并不建议用药物去调整月经周期

保持良好心态、情绪舒畅

缓解焦虑可能更为重要”

出现以下情况，建议调经

但有一部分女生

如果月经期伴有痛经、经量多等症状

甚至还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻

并伴随有焦虑、紧张、暴躁等不适

会影响日常生活学习

应先到医院积极寻找原因

排除身体健康问题后

可以选择以下三种方法

调整月经周期

让“大考”避开“大姨妈”

中高考避开月经期的方法

01 口服短期避孕药

短效避孕药可以通过雌孕激素作用，抑制内源性激素分泌，维持子宫内膜暂不脱落。可以在特殊时期用于推迟月经。

常用药物：优思明、优思悦、达英-35等

使用方法：一般来说，需要在月经来潮的第1-5天之内任一时间开始服用，每晚睡前定时定量口服，一天一片不漏服，连续用药直至考试结束，一般停药1周内月经来潮。（注意：需要在正规医院专业医生指导下用药，不可擅自到药房自行买药服用哦！）

注意事项：复方短效口服避孕药含有小剂量的雌孕激素，被认定为推迟月经最安全可靠的药物，但需注意每天定时规范服用，避免漏服后出现阴道不规则出血。

注意：短期避孕药，不是紧急避孕药也不是长效避孕药哦！

02口服孕激素

对于月经规律的女生，如果不愿意使用口服避孕药，或者错过了月经来潮第1-5天，才想起推迟月经，可以在月经后半期使用孕激素。

常用药物：黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

使用方法：从月经第一天算起，数至14-15天开始，每晚口服孕酮常规剂量连续服用直至考试结束，一般停药一周内月经来潮。

注意事项：服用黄体酮期间部分女生可出现轻微头晕、嗜睡等症状，建议晚上睡前服药可避免或减轻药物不良反应。建议使用接近天然的地屈孕酮，较天然黄体酮而言，其生物利用度高，副作用小。
此方法安全性较口服避孕药更高，但效果也要弱一些。

03 黄体酮注射液

如果还有3-4天马上就要来月经了，才临时想起要推迟月经，怎么办呢？
可以肌注黄体酮注射液20～40mg/天，一直用到考试日程结束。但不是很保险哟，仍有可能月经来潮。

陈赛琼博士提醒广大考生

①避孕药和孕激素的使用应在医生排除禁忌后，根据具体情况选择适合适的药物服用。（需要到医院给医生就诊）

②在用药过程中尽量定时定量服用，不要漏服。否则会发生阴道不规则出血，导致失败。

③任何人为干预正常月经周期的行为，都存在一定扰乱月经规律性的风险，建议权衡利弊使用。

不过大多数情况下，对后续周期影响较小。

如果推迟月经失败了，各位考生宝宝们也不用慌张，做好以下准备依然可以安心在高考日平稳度过月经期：

1. 保持心情舒畅，情绪稳定。避免过度紧张焦虑，因为不良的情绪往往比大姨妈的不适更会影响考试的临场发挥；
2. 保证充足的睡眠和休息。减少焦虑和疲劳，注意劳逸结合；
3. 合理饮食，多吃富含纤维素及易消化食物，保持大便通常；
4. 注意保暖，不要贪食冷饮，空调温度也切记不要过低；
5. 如果痛经严重，可以口服止痛药物。大姨妈来潮开始服用效果佳，连服2-3天；
6. 避免剧烈运动，以免引起月经量过多和经期延长。
7. 注意姨妈期卫生，内裤最好为棉织品，卫生巾也建议使用100%纯棉，2小时左右更换1次。

最后！预祝所有考生们

旗开得胜

如鱼得水

考的都会

懵的全对