准备迎接新生命的准爸妈们

是不是都纠结过

到底什么时候怀孕最好？

有人觉得：春天万物复苏，适合孕育

也有人说：冬天能待在暖暖的家里养胎

（emm...看似都不错）

其实

有医学研究认为

八月前后的初秋

也就是七月下旬到九月上旬

堪称怀孕的黄金时段

想知道为什么？

今天，咱们就来扒一扒

备孕时间的那些“门道”

一起找寻“好孕时机”

  从生理角度看，秋天气温不冷不热，简直是备孕的“完美温度”。

 有数据显示，适宜温度下备孕，夫妻积极性和身体状态都处于较高水平。

 在这种舒适的环境下，夫妻“为爱鼓掌”的频率和体验都大幅提升，精子和卵子“相遇”的几率也更高，为受孕铺就了理想的“生理温床”。

      对胎儿而言，秋天也是比较友好的季节。

我院围产保健科副主任、主任医师刘百灵介绍：对胎儿来说，秋天怀孕能巧妙避开致畸风险。

要知道，胎儿前三个月可是“敏感致畸期”！

冬季寒冷，孕妇容易患上呼吸道疾病；春季又传染病高发，风疹、流感肆虐。

但秋天怀孕，胎儿的致畸敏感期刚好跨越这两个“风险季”，大大降低畸形概率，给孕期安全上了一道“天然保险”。

在秋天迎接新生命的好处

可不止于此～

我院营养科副主任、副主任医师韦少雪表示，秋天的阳光和夜晚，也能为孕妈和胎儿带来诸多好处。

秋季的阳光充足又柔和，孕妇多晒太阳，能促进体内维生素D合成，这可是胎儿骨骼发育的关键营养素，帮助宝宝吸收钙质，打下强健骨骼基础。

而且，俗话说“天凉好个秋”。秋天夜晚凉爽，孕妇能睡个好觉。充足的睡眠不仅能调节激素水平，让孕妈心情舒畅，还为胎儿营造了稳定的发育环境。

研究表明，孕期睡眠好的妈妈，宝宝出生后的情绪调节能力更强哦。

在饮食方面，秋天更是“天时地利”。

各种新鲜果蔬纷纷上市，苹果、梨、葡萄富含维生素C和膳食纤维，能缓解孕吐不适。

秋天的“天然菜篮子”让孕妈轻松实现饮食多样化，保证孕期营养均衡。

秋天怀孕，还能让妈妈在春末夏初坐月子，简直不要太舒适。

这个时候气温适中，给宝宝洗澡、换尿布不怕受凉或中暑，哺乳也更方便。

从育儿节点看，宝宝半岁添加辅食，避开了夏季肠道疾病高发期。周岁前后，无论是断奶，还是户外活动，时机都恰到好处！

夏初出生的宝宝

在入学年龄上也占优势

不用担心因出生日期“卡线”

而错过适龄入学

虽说秋天怀孕对自然受孕有诸多优势，但每个家庭情况不同，也不用过度纠结。

孕育是一场奇妙的生命旅程，无论选择哪个时间、哪种方式，只要夫妻双方做好身心准备，保持积极心态，科学规划备孕，每一天都是迎接新生命的“好时机”。

愿每个期待宝宝的家庭，都能在最合适的时候，收获属于自己的幸福结晶！

等等！

既然秋天是“好孕时机”

那计划今年怀宝宝的准爸妈们

此时此刻

有没有在好好备孕呢？

该怎么做好备孕？

怀孕后在身体检查、饮食

运动和用药方面都需要注意啥？

别急

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