随着柳州的成功入冬，流感病毒也悄然而至，而且不知不觉进入了高峰期。流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。

那么，应该如何预防才能远离流感病毒的侵袭呢？

1、保持室内空气清新，不让细菌滋生，勤开窗通风，让空气流通。

2、保持良好的个人生活习惯和个人卫生，勤晒衣服被褥，勤洗手，生活用品勤洗刷，勤消毒。

3、保持充足的睡眠，多喝水、多运动，保持健康、良好的心态。

4、拒绝熬夜，积极参加体育锻炼，增加抵抗力，提高自身的免疫功能。

5、尽量不要在公共人群密集的场所停留，容易被传染流感病毒。

6、不使用共用毛巾、手帕及饮食用具等。如果家里或同事有流感病人，当您接触过他们的公共物品后一定要先洗手，再去做其它事情，切忌在不洗手的情况下触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴等容易感染的部位。

7、做饭时可自己调配点小药膳，因受寒感冒的人群可尝试饮用酸辣汤、醋姜茶等饮品驱寒。

8、要根据季节变化及时增减衣服，对预防流感很有好处。

9、用冷水洗脸，可以增强抵抗力。

流感并不可怕，我们应该正确看待它，如果患上了流感，千万不要惊慌，也不要随便用药，多饮水，避免剧烈运动，正确的治疗方法才有助于身体康复。(市人民医院 祁冠秀）