2022年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“促进母乳喂养，携手向未来”。

正确的哺乳姿势可以让母亲、婴儿都舒服，保证哺乳成功，最佳喂奶姿势包括摇篮式喂奶、卧姿势喂奶、环抱式喂奶、交叉式喂奶等。今天我们介绍一下常用的卧姿势喂奶。

卧姿喂奶适用于不能垂直坐起的母亲，有助于母亲休息，对于嗜睡、躁动的婴儿也有很好的效果。妈妈首先采用舒适放松的体位侧躺在床上，宝宝的头不要枕在妈妈的手臂上，妈妈的手臂要放在上方枕头旁。宝宝也要取卧位，妈妈一只手臂托住宝宝的头颈部，使宝宝的胸贴近妈妈的胸，另一只手的姿势与坐姿喂奶相同，也是呈“C”形托住乳房（用一手指支撑乳房基底部，拇指放在乳房上方，手指不要太靠近乳头，两个手指轻压改善乳房形态，使婴儿嘴唇容易含接），将乳头轻轻送到宝宝的口中，尽量让乳晕全部含入宝宝口中，可使宝宝尽量少吸入胃内空气。注意妈妈不要按住宝宝的头部，避免引起宝宝窒息。

吸吮吃饱后趁宝宝熟睡，可以从宝宝口中轻轻取出乳头，避免宝宝形成含乳头睡觉的不好习惯。哺乳结束后，可以继续采取婴儿侧卧拍其背部，促其胃内空气嗝出。